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新闻不重要，看图才是正事為了美麗的各位，這樣的情況肯定是不能接受的，那麽接下來就給大家介紹幾個小技巧去改善含胸駝背？1.增加脊柱的靈活度怎麽做：身體俯身，膝蓋與單側手支撐地麵，骨盆脊柱保持中立，另外一隻手抱頭，呼氣時身體向抬起一側手旋轉，並保持骨盆不動。
新闻不重要，看图才是正事2.胸小肌放鬆胸小肌放鬆有兩種方式，一種是通過按摩球放鬆，把按摩球放在胸小肌下方，借助身體的力量去放鬆胸小肌。
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